Monipuoliset reitit on suunniteltu eri taitotasoille ja -ikäisille. Tarjolla on helpompia polkuja aloittelijoille sekä haastavia maastokierroksia kokeneille pyöräilijöille. Reitit kulkevat Saimaan alueen vaihtelevassa maastossa.
Matkat: 30 ja 60 km
Viikonloppu täynnä ohjelmaa
Lauantaina alueella järjestetään Finntriathlon Saimaa, joka tarjoaa mahdollisuuden osallistua triathlonkilpailuun. Finntriathlon Saimaa on maastotriathlon, jossa on tarjolla kaksi matkaa.
Tehokas harjoittelu ei ole pelkästään kovaa tekemistä, vaan oikeanlaista rytmittämistä. Kehitys syntyy kuormituksen ja palautumisen tasapainosta.
Monipuolinen harjoittelu on yksi tärkeimmistä tekijöistä terveyden, suorituskyvyn ja toimintakyvyn ylläpitämisessä.
Aktiiviliikkujat panostavat usein treeniin ja ravintoon, mutta yksi tärkeimmistä kehitystä tukevista tekijöistä jää helposti liian vähälle huomiolle: uni.
Liikkuminen nähdään usein suorituksena. Asiana, joka pitää tehdä oikein ja riittävän tehokkaasti. Silloin helposti unohtuu yksi tärkeä näkökulma: liikkuminen voi olla myös yksi parhaista tavoista huolehtia mielestä.
ESS ja Urheilun Koti kutsuvat ihmiset mukaan Hyvä ikä -tapahtumaan. Tapahtuma järjestetään 20.3. Lahdessa kumppanuustalo Fellmannian auditoriossa.
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!