
Hiihtokoulun harjoitusohjelma, osa 5
Hiihtokoulun ohjelma on aikavälille 20.2.-19.3.2023 Katso ja lataa ohjelma tästä:
Hiihtokoulun ohjelma on aikavälille 20.2.-19.3.2023 Katso ja lataa ohjelma tästä:
Hiihtokoulun harjoitusohjelma alkuvuoteen. Ohjelma on aikavälille 23.1.-19.2.2023 Katso ja lataa ohjelma tästä:
Hiihtokoulun harjoitusohjelma alkuvuoteen. Ohjelma on aikavälille 26.12.-22.1.2023 Katso ja lataa ohjelma tästä:
Hiihtokoulu jatkuu ja mikä parasta, sillä latuja on auki ympäri Suomen. Ohjelma on aikavälille 28.11.-25.12. Katso ja lataa ohjelma tästä:
Ohjelma on suunniteltu eri tasoisille hiihtäjille, joiden tavoitteena on parantaa kuntoa sekä onnistua hiihtotapahtumissa. Harjoituksissa on erilaista skaalaa määrän suhteen. Jos hiihtotausta on vähäinen, kannattaa
Ohjelma on suunniteltu kesän 2022 Alamäkiuintia varten, ja se on pituudeltaan 12 viikkoa. Ohjelmassa on eritasoisille ja erilaisen uinti- sekä urheilutaustan omaaville osallistujille skaalaa, joten
Kesän 2022 Finntriathlon Joroinen ja Vierumäki -tapahtumiin tähtäävän ohjelman avulla pystyt suoriutumaan taustasta riippuen pikatriathlonista tai perusmatkan kilpailusta. Ohjelmassa on skaalaa erilaisille tuntimäärille. Pääsääntöisesti kannattaa
Puolimaratonohjelma on suunnattu juoksijoille, jotka haluavat juosta koko matkan ja ylittää maalilinjan ajassa 2-2,5 tuntia. Oleellisia asioita ohjelmassa ovat säännöllisyys, harjoittelun rytmittäminen sekä harjoitusvauhtien vaihtelu.
Suomalainen triathlon syntyi Joroisissa 1980-luvun alussa. Joroisten Sporttiklubi järjesti Suomen ja koko Pohjoismaiden ensimmäiset triathlonkilpailut 23.7.1983 Joroisissa. Suomalaisen triathlonin alkuvuosia muisteltiinkin useissa yhteyksissä ja lajikonkareilta
Bogen ui 1,9 km ajassa 22:52, pyöräili 90 km alle kahden tunnin (1.56,17) ja juoksi 21,1 km aikaan 1.11,02. Uintiosuudelta ensimmäisenä rantautui Saksan Justus Nieschlag
Dominoiva esitys toi Knibbille toisen maailmanmestaruuden ja samalla kaikkien aikojen nopeimman IRONMAN 70.3 -ajan: 3.53,03. Kilpailu starttasi Vesijärven rannalta aamulla klo 08.00. Kilpailun alkua jouduttiin
IRONMAN 70.3 MM-kilpailut järjestetään vuosittain eri paikkakunnalla. Ns. puolimatkan MM-mitaleista taistellaan nyt ensimmäistä kertaa Pohjoismaissa ja Suomessa. Paikka MM-kilpailuihin ansaitaan karsintakilpailuista, joita on vuosittain yli