Hiihtokoulun harjoitusohjelma alkuvuoteen.
Ohjelma on aikavälille 23.1.-19.2.2023
Katso ja lataa ohjelma tästä:
Teemu Virtanen on Lahdesta kotoisin oleva ultrahiihtäjä ja toimittaja. Tuoreimpana suorituksena Teemu teki 24 tunnin hiihdon ME:n Lahdessa maaliskuussa 2024. Uudet vuorokauden hiihdon ME-lukemat ovat nyt 475,88 km.
Vapaauinnin tekniikkakoulu on ehtinyt jo 10. jaksoon. Nyt vertaillaan vauhteja eri radoilla ja avovedessä.
Perjantaivieraana on Kirsi Päiväniemi, joka työskentelee triathlon- ja kestävyysliikuntavalmentajana.
Vapaauinnin tekniikkakoulu on edennyt jo yhdeksänteen osaan. Siinä pureudutaan volttikäännökseen.
Vuoden 2024 tapahtumiin tähtäävistä Finntriathlon-ohjelmista löytyy kolme eri tasoista harjoitusohjelmaa. Ohjelmissa on pientä sisällöllistä vaihtelua ja tuntimäärät vaihtelevat eri ohjelmissa 3–8 tunnin välillä / viikko. Toki enemmänkin voi harjoitella, silloin ohjelmiin lisätään pituutta verryttelyiden tai itse harjoitusosioiden kautta.
Lähetämme valikoidusti uutiskirjeemme tilaajille tietoa uusista ja ajankohtaisista tapahtumista. Emme spämmää!
The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!
Home of Sports tapahtumissa kestävyysurheilu on keskiössä. Tervetuloa mukaan ammattitaitoisesti järjestettyihin tapahtumiimme, joissa kaikki viihtyvät.
Kaikki tapahtumat →
Olitpa aloittelija tai jo pidemmälle ehtinyt harrastaja, lajikouluistamme löydät vinkkejä harjoitteluun sekä valmiita harjoitusohjelmia tapahtumien valmistumisen tueksi.
Kaikki lajikoulut →
