URHEILUN KOTI

The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!

12 viikon puolimaratonille valmistava ohjelma

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Puolimaraton (21,1 km) on yksi suosituimmista tapahtumissa juostavissa juoksumatkoista. Se on oivallinen tavoite monelle juoksuharrastajalle, ja se on realistista juosta melko lyhyenkin säännöllisen harjoittelujakson jälkeen.

Puolimaratonohjelma on suunnattu juoksijoille, jotka haluavat juosta koko matkan ja ylittää maalilinjan ajassa 2-2,5 tuntia. Oleellisia asioita ohjelmassa ovat säännöllisyys, harjoittelun rytmittäminen sekä harjoitusvauhtien vaihtelu.

Ohjelma antaa sinulle eväät onnistua puolimaratonilla. Onnea matkaan!

Lue lisää

Finntriathlon Hall of Fame 7: Peter Adolfson

Jo heti ensimmäisenä vuotena Joronjälki täyttyi koko kilpailuviikoksi ihmisistä. Oheisohjelmaa riitti kyläläisille kuin myös kilpailijoille. Joronjäljen piha toimi myös vuonna -83 kilpailuiden maali- ja tapahtumakeskuksena.

Perjantaivieras #29: Simo-Viljami Ojanen

Simo-Viljami Ojanen on toiminut Electrofit nimisen yrityksen yrittäjänä vuodesta 2011 alkaen. Hän valmentaa pääasiassa kuntoilijoita, mutta myös kilpaurheilijoita. Simon perheeseen kuuluu vaimo ja kaksi lasta.

Kahdeksan tunnin hiihtopäivä Lahdessa

8 tunnin hiihto järjestettiin Lahden ensilumenladulla. Tapahtumakeskuksena toimi CustomSkin myymälä. Reittinä käytettiin 3,15 km kierrosta, joka on tasainen, mutta sisältää pieniä mäkiä. Jo alusta asti

Finntriathlon Hall of Fame 6: Antero Puolakka

Antero oli ammatiltaan poliisi, joten hänen vastuualueisiinsa kuuluivat kaikki tapahtuman lupa-asiat, liikennejärjestelyt ja järjestyksenvalvonta. Varsinkin liikennejärjestelyt olivat erittäin mittavat ja parhaimmillaan niihin osallistui poliisipartioita Joroisista,