URHEILUN KOTI

The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!

12 viikon ohjelma triathloniin

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp

Kesän 2022 Finntriathlon Joroinen ja Vierumäki -tapahtumiin tähtäävän ohjelman avulla pystyt suoriutumaan taustasta riippuen pikatriathlonista tai perusmatkan kilpailusta. Ohjelmassa on skaalaa erilaisille tuntimäärille. Pääsääntöisesti kannattaa aloittaa harjoittelu mieluummin skaalan alaosasta. Jos muutaman viikon jälkeen huomaat, että homma sujuu hyvin ja palaudut harjoituksista, voit nostaa halutessasi määriä hieman ylöspäin.

Vaikka projekti alkaa 12 viikkoa ennen Joroisten Finntriathlonia, kannustamme harjoittelussa jatkuvuuteen ja pysyvään positiiviseen liikunnalliseen muutokseen. Harjoitusohjelmat ja muut sisällöt jatkuvat Vierumäen Finntriathloniin saakka. Kokeneemmat harjoittelijat pystyvät ottamaan ohjelmasta vinkkejä omaan tekemiseen, vaikka eivät kokonaista ohjelmaa toteuttaisikaan.

Lue lisää

Greg Van Aevermaet kesäkuussa Lahteen

Greg Van Avermaet päätti maantiepyöräilyuransa viime vuoden lopussa, mutta jatkaa kilpailemista mm. gravel-pyöräily tapahtumissa. 15.6.2024 osuu belgialaisen kalenteriin ja näin ollen Lahdessa nähdään yksi viime

Hiihtohaasteesta 2500 euroa Lahden Hiihtoseuralle

Kolmatta kertaa järjestetty Hiihtohaaste keräsi tänä vuonna ennätysmäärän joukkueita. Tapahtuman järjestivät The Home of Sports, Finska Kompaniet ja Lahden Hiihtoseura. Tapahtumaan starttasi 49 joukkuetta ja

Finntriathlonien ilmoittautuminen avautuu

Finntriathlon on suomalaisen triathlonin vanhin tapahtumatoimija, jonka juuret ulottuvat 1980-luvun alkuun. Ensimmäinen Finntriathlon järjestettiin Joroisissa vuonna 1983. Joroinen on mukana tapahtumakartalla edelleen, sillä siellä kilpaillaan