URHEILUN KOTI

The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!

12 viikon ohjelma triathloniin

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp

Kesän 2022 Finntriathlon Joroinen ja Vierumäki -tapahtumiin tähtäävän ohjelman avulla pystyt suoriutumaan taustasta riippuen pikatriathlonista tai perusmatkan kilpailusta. Ohjelmassa on skaalaa erilaisille tuntimäärille. Pääsääntöisesti kannattaa aloittaa harjoittelu mieluummin skaalan alaosasta. Jos muutaman viikon jälkeen huomaat, että homma sujuu hyvin ja palaudut harjoituksista, voit nostaa halutessasi määriä hieman ylöspäin.

Vaikka projekti alkaa 12 viikkoa ennen Joroisten Finntriathlonia, kannustamme harjoittelussa jatkuvuuteen ja pysyvään positiiviseen liikunnalliseen muutokseen. Harjoitusohjelmat ja muut sisällöt jatkuvat Vierumäen Finntriathloniin saakka. Kokeneemmat harjoittelijat pystyvät ottamaan ohjelmasta vinkkejä omaan tekemiseen, vaikka eivät kokonaista ohjelmaa toteuttaisikaan.

Lue lisää

2023 on suomalaisen triathlonin juhlaa

Suomalainen triathlon syntyi Joroisissa 1980-luvun alussa. Joroisten Sporttiklubi järjesti Suomen ja koko Pohjoismaiden ensimmäiset triathlonkilpailut 23.7.1983 Joroisissa. Suomalaisen triathlonin alkuvuosia muisteltiinkin useissa yhteyksissä ja lajikonkareilta

Harvinaista herkkua luvassa MM-Lahdessa

IRONMAN 70.3 MM-kilpailut järjestetään vuosittain eri paikkakunnalla. Ns. puolimatkan MM-mitaleista taistellaan nyt ensimmäistä kertaa Pohjoismaissa ja Suomessa. Paikka MM-kilpailuihin ansaitaan karsintakilpailuista, joita on vuosittain yli

Hiihtokausi käynnistyy Imatralla

4 tunnin hiihto on hiihtokauden 2023-2024 avaus, joka hiihdetään Imatralla 4.11.2023.  Tapahtumakeskuksena toimii Imatran ensilumenlatu. Pe 3.11.2023 Vapaat harjoitukset ensilumenladulla klo 16.00–21.00.Tapahtumatoimisto auki Imatran kylpylällä