Liikkua ei pidä. Liikkua saa.
Kuinka paljon minun pitää liikkua viikossa? Jo kysymyksessä on pieni ongelma.
Kun liikkuminen muuttuu velvollisuudeksi, siitä katoaa ilo. Se muuttuu suoritukseksi, joka pitäisi tehdä oikein ja riittävästi.
Kuinka paljon minun pitää liikkua viikossa? Jo kysymyksessä on pieni ongelma.
Kun liikkuminen muuttuu velvollisuudeksi, siitä katoaa ilo. Se muuttuu suoritukseksi, joka pitäisi tehdä oikein ja riittävästi.
Dark Runin kumppanina on myös Vitamin Well, jonka Care-juoma auttaa palautumaan juoksun jälkeen! Lisäksi juoksijoille on jaossa Barebellsin Peanut Cloud -patukka. ILMOITTAUDU MUKAAN DARK RUN
Hyvinvointiteknologiaan ja suorituskyvyn seurantaan erikoistunut nextRING ja liikunta- ja tapahtumakokonaisuus Urheilun koti aloittavat yhteistyön, jonka tavoitteena on tarjota liikkujille ja tapahtumaosallistujille konkreettista hyötyä hyvinvoinnin, palautumisen ja suorituskyvyn kehittämiseen.
Vandernet Oy:n edustama arena ja Urheilun Koti ovat käynnistäneet yhteistyön, joka kattaa useita uintiin ja triathloniin liittyviä tapahtumia sekä näihin kytkeytyvän sisällöntuotannon.
Rex (Oy Redox Ab) ja Urheilun Koti ovat solmineet yhteistyösopimuksen, jonka myötä yritykset käynnistävät monipuolisen ja pitkäjänteisen yhteistyön tapahtumien, sisältöjen ja yhteisöjen parissa.
Lahti Aquan Hyvän elämän lähde antaa virtaa hyvinvointiin, erilaisia tapoja liikunnallisen elämäntavan ylläpitämiseen sekä muistuttaa palautumisen tärkeydestä.
Lahti Sport City Day tarjoaa lajikokeiluja ja liikunnallisia aktiviteetteja koko perheelle helatorstaina Lahdessa.
Fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia aivoihin on tutkittu runsaasti. Voidaan varsin aukottomasti todeta – myös tieteen näkökulmasta – että liikkuminen tekee hyvää aivoillemme. Kyse ei ole pelkästään tuntemuksesta, vaan konkreettisista biologisista muutoksista.
Tehokas harjoittelu ei ole pelkästään kovaa tekemistä, vaan oikeanlaista rytmittämistä. Kehitys syntyy kuormituksen ja palautumisen tasapainosta.
Monipuolinen harjoittelu on yksi tärkeimmistä tekijöistä terveyden, suorituskyvyn ja toimintakyvyn ylläpitämisessä.
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!