Dark Run -tapahtumaan valmistautuminen onnistuu kahdeksan viikon harjoitusohjelmalla, joka sopii niin kävelijöille, hölkkääjille kuin juoksijoillekin. Ohjelman tavoitteena ei ole vain valmistaa syksyn tapahtumaan, vaan kannustaa säännölliseen liikkumiseen ja rakentamaan hyvinvointia tukevaa liikuntarutiinia.
Perjantaina 20. helmikuuta juostu Dark Run Winter tarjosi Lahdessa unohtumattoman elämyksen 250 osallistujalle.
Lokakuussa ensimmäistä kertaa järjestetty Dark Run onnistui erinomaisesti, joten se saa nyt myös talviversion, kun Dark Run Winter juostaan 20.2.2026.
Juokseminen on yksi helpoimmista ja luonnollisimmista liikuntamuodoista. Silti harva juoksee teknisesti puhtaasti. Hyvä juoksutekniikka ei ole vain huippu-urheilijoiden etuoikeus – se on taito, jota jokainen voi kehittää. Kun tekniikka on kunnossa, juoksu tuntuu kevyemmältä, vauhti paranee ja loukkaantumisriski pienenee.
Ensimmäistä kertaa järjestetty Dark Run sai Lahdessa osallistujien suupielet hymyyn.
Kansallisella kympillä nähtiin hienoja suorituksia niin edustusurheilijoilta kuin kuntoilijoilta ja junioreilta.
Lahden Salpauselän pimeät ulkoilureitit heräävät eloon lauantaina 11.10.2025, kun Dark Run Lahti valtaa metsät ja polut.
Urheilun Koti ja Nuoret Mailerit järjestävät 20.9. juoksutapahtuman, jossa radalle asettuvat sekä kuntojuoksijat että Suomen nopeimmat 10 000 metrin menijät.
Oikeiden juoksukenkien valinta on yksi tärkeimmistä päätöksistä, joita juoksija voi tehdä. Hyvin istuvat ja omiin tarpeisiin sopivat kengät eivät ainoastaan lisää juoksun mukavuutta, vaan myös vähentävät loukkaantumisriskiä. Tässä muutama avaintekijä, joita kannattaa harkita ennen ostosta.
Lääkärikeskus Aavan Virran juoksuklubi tarjosi osallistujilleen elämyksiä juoksuharrastukseen Vierumäellä järjestetyllä juoksuleirillä.
Dark Run -tapahtumaan valmistautuminen onnistuu kahdeksan viikon harjoitusohjelmalla, joka sopii niin kävelijöille, hölkkääjille kuin juoksijoillekin. Ohjelman tavoitteena ei ole vain valmistaa syksyn tapahtumaan, vaan kannustaa säännölliseen liikkumiseen ja rakentamaan hyvinvointia tukevaa liikuntarutiinia.
Syksylle on tarjolla taas viisi ilmaista matalan kynnyksen lenkkiä Lahdessa.
Vuoksi Swim 2026 järjestettiin 8. elokuuta Imatralla. Tapahtumassa uimarit pääsivät kokemaan ainutlaatuisen reitin, joka kulki Saimaan upeista järvimaisemista kohti Vuoksea. Vuoksi Swim järjestettiin ensimmäisen kerran vuonna 2024, ja tapahtuma on saanut hyvän vastaanoton uintiharrastajien keskuudessa.
Downhill Swim 2026 järjestettiin 1. elokuuta upeissa Oulangan kansallispuiston maisemissa Kuusamossa. Kyseessä on ainutlaatuinen avovesiuintitapahtuma, jossa osallistujat etenevät pareittain Oulankajokea pitkin myötävirtaan – siis kirjaimellisesti lähes ”alamäkeen”.
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!