Dark Run Winter keräsi 250 juoksijaa talviseen iltaan
Perjantaina 20. helmikuuta juostu Dark Run Winter tarjosi Lahdessa unohtumattoman elämyksen 250 osallistujalle.
Perjantaina 20. helmikuuta juostu Dark Run Winter tarjosi Lahdessa unohtumattoman elämyksen 250 osallistujalle.
Lokakuussa ensimmäistä kertaa järjestetty Dark Run onnistui erinomaisesti, joten se saa nyt myös talviversion, kun Dark Run Winter juostaan 20.2.2026.
Juokseminen on yksi helpoimmista ja luonnollisimmista liikuntamuodoista. Silti harva juoksee teknisesti puhtaasti. Hyvä juoksutekniikka ei ole vain huippu-urheilijoiden etuoikeus – se on taito, jota jokainen voi kehittää. Kun tekniikka on kunnossa, juoksu tuntuu kevyemmältä, vauhti paranee ja loukkaantumisriski pienenee.
Ensimmäistä kertaa järjestetty Dark Run sai Lahdessa osallistujien suupielet hymyyn.
Kansallisella kympillä nähtiin hienoja suorituksia niin edustusurheilijoilta kuin kuntoilijoilta ja junioreilta.
Lahden Salpauselän pimeät ulkoilureitit heräävät eloon lauantaina 11.10.2025, kun Dark Run Lahti valtaa metsät ja polut.
Urheilun Koti ja Nuoret Mailerit järjestävät 20.9. juoksutapahtuman, jossa radalle asettuvat sekä kuntojuoksijat että Suomen nopeimmat 10 000 metrin menijät.
Oikeiden juoksukenkien valinta on yksi tärkeimmistä päätöksistä, joita juoksija voi tehdä. Hyvin istuvat ja omiin tarpeisiin sopivat kengät eivät ainoastaan lisää juoksun mukavuutta, vaan myös vähentävät loukkaantumisriskiä. Tässä muutama avaintekijä, joita kannattaa harkita ennen ostosta.
Lääkärikeskus Aavan Virran juoksuklubi tarjosi osallistujilleen elämyksiä juoksuharrastukseen Vierumäellä järjestetyllä juoksuleirillä.
Termi VO2 tarkoittaa maksimaalista hapenottokykyä. Se synty hengitys- ja verenkiertoelimistön kyvystä kuljettaa happea ja lihasten kyvystä hyödyntää happi lihastyössään.
Perjantaina 20. helmikuuta juostu Dark Run Winter tarjosi Lahdessa unohtumattoman elämyksen 250 osallistujalle.
Hämeen kauppakamari lanseerasi helmikuussa 2026 uuden Suorituskykyä Hämeeseen -haasteen, jonka tavoitteena on innostaa ihmisiä vahvistamaan oman arjen hyvinvointia, jaksamista ja toimintakykyä vastuullisen johtajuuden osana. Haaste kannustaa tekemään pieniä, arkeen istuvia tekoja, jotka tukevat sekä hyvinvointia että suorituskykyä pitkällä tähtäimellä.
Kuinka paljon minun pitää liikkua viikossa? Jo kysymyksessä on pieni ongelma.
Kun liikkuminen muuttuu velvollisuudeksi, siitä katoaa ilo. Se muuttuu suoritukseksi, joka pitäisi tehdä oikein ja riittävästi.
Dark Runin kumppanina on myös Vitamin Well, jonka Care-juoma auttaa palautumaan juoksun jälkeen! Lisäksi juoksijoille on jaossa Barebellsin Peanut Cloud -patukka. ILMOITTAUDU MUKAAN DARK RUN
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!