Antti Hagqvistin Finntriathlon, osa 7: Finntriathlonin hullut vuodet
Triathlontapahtumien kehistys vuodesta 2012 oli huimaa. Osallistujamäärät moninkertaistuivat ja samalla tapahtumia tuli kuin sieniä sateella.
Triathlontapahtumien kehistys vuodesta 2012 oli huimaa. Osallistujamäärät moninkertaistuivat ja samalla tapahtumia tuli kuin sieniä sateella.
Finntriathlon-ohjelmista löytyy kolme eri tasoista harjoitusohjelmaa. Ohjelmissa on pientä sisällöllistä vaihtelua ja tuntimäärät vaihtelevat eri ohjelmissa 3–8 tunnin välillä / viikko. Toki enemmänkin voi harjoitella, silloin ohjelmiin lisätään pituutta verryttelyiden tai itse harjoitusosioiden kautta.
Finntriathlon-ohjelmista löytyy kolme eri tasoista harjoitusohjelmaa. Ohjelmissa on pientä sisällöllistä vaihtelua ja tuntimäärät vaihtelevat eri ohjelmissa 3–8 tunnin välillä / viikko. Toki enemmänkin voi harjoitella, silloin ohjelmiin lisätään pituutta verryttelyiden tai itse harjoitusosioiden kautta.
Finntriathlon Podcastin uusimman jakson vieraana on Taru Schroderus.
Kesällä 2012 Finntriathlon Joroinen järjestettiin ja taas entistä isompana. Startissa pidättelin kyyneliä, en pelkästään sen takia, että harrastajamäärät olivat kasvaneet entisestään, vaan myös siksi, millaista tukea koko triathlonyhteisö oli minulle antanut sairauden aikana ja myös sen jälkeen.
The Home of Sports ja Klubben Sports Finland ovat tehneet yhteistyösopimuksen joka kattaa kesän Finntriathlon-, Downhill Swim- ja Vuoksi Swim tapahtumat.
Tehokas harjoittelu ei ole pelkästään kovaa tekemistä, vaan oikeanlaista rytmittämistä. Kehitys syntyy kuormituksen ja palautumisen tasapainosta.
Monipuolinen harjoittelu on yksi tärkeimmistä tekijöistä terveyden, suorituskyvyn ja toimintakyvyn ylläpitämisessä.
Aktiiviliikkujat panostavat usein treeniin ja ravintoon, mutta yksi tärkeimmistä kehitystä tukevista tekijöistä jää helposti liian vähälle huomiolle: uni.
Liikkuminen nähdään usein suorituksena. Asiana, joka pitää tehdä oikein ja riittävän tehokkaasti. Silloin helposti unohtuu yksi tärkeä näkökulma: liikkuminen voi olla myös yksi parhaista tavoista huolehtia mielestä.
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!