Taloudellinen hyvinvointi ja kiitollisuus
Taloudellinen hyvinvointi mielletään usein vauraudeksi, vaikka tutkimusten mukaan pelkkä omaisuus ei lisää onnellisuutta. Köyhyys heikentää hyvinvointia, sillä arki keskittyy selviytymiseen.
Taloudellinen hyvinvointi mielletään usein vauraudeksi, vaikka tutkimusten mukaan pelkkä omaisuus ei lisää onnellisuutta. Köyhyys heikentää hyvinvointia, sillä arki keskittyy selviytymiseen.
Unelmointi auttaa suunnittelemaan tulevaisuutta, mutta liiallinen unelmointi voi viedä energiaa unelmien toteuttamiselta.
Uni on hyvinvoinnin perusta – se vaikuttaa terveyteen, stressinsietoon, painonhallintaan ja jopa luovuuteen.
Keskittyminen on kykyä suunnata huomio yhteen asiaan kerrallaan. Multitasking, keskeytykset ja tauottomat työpäivät heikentävät tätä taitoa, uuvuttavat ja estävät uusien ideoiden syntymisen. Keskittymiskyvyn vaaliminen ei ole pelkästään tehokkuuskysymys, vaan myös keskeinen osa palautumista ja hyvinvointia.
Energisyys tarkoittaa läsnäoloa ja voimaa toimia itselle tärkeiden asioiden parissa ilman uupumusta. Jos kuormitus kasvaa jatkuvasti ilman palautumista, tuloksena on ylirasitus.
Perjantaina 20. helmikuuta juostu Dark Run Winter tarjosi Lahdessa unohtumattoman elämyksen 250 osallistujalle.
Hämeen kauppakamari lanseerasi helmikuussa 2026 uuden Suorituskykyä Hämeeseen -haasteen, jonka tavoitteena on innostaa ihmisiä vahvistamaan oman arjen hyvinvointia, jaksamista ja toimintakykyä vastuullisen johtajuuden osana. Haaste kannustaa tekemään pieniä, arkeen istuvia tekoja, jotka tukevat sekä hyvinvointia että suorituskykyä pitkällä tähtäimellä.
Kuinka paljon minun pitää liikkua viikossa? Jo kysymyksessä on pieni ongelma.
Kun liikkuminen muuttuu velvollisuudeksi, siitä katoaa ilo. Se muuttuu suoritukseksi, joka pitäisi tehdä oikein ja riittävästi.
Dark Runin kumppanina on myös Vitamin Well, jonka Care-juoma auttaa palautumaan juoksun jälkeen! Lisäksi juoksijoille on jaossa Barebellsin Peanut Cloud -patukka. ILMOITTAUDU MUKAAN DARK RUN
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!